Coach nutricional Virgilia Garrido

Healthy Coach

Despertar por la mañana no está garantizado para ninguno de nosotros. Hoy es el gran día que esperas. Si te arriesgas a cambiar, sabrás lo lejos que puedes llegar.

No huyas más de tu situación. No pongas más “peros” en tu vida. Tómalo todo y conviértelo en la oportunidad perfecta.

¿Vas a hacer que tus acciones concuerden con lo que quieres en tu vida?

Coach nutricional Virgilia Garrido

¿Quién soy?

Soy Virgilia Garrido, Coach Nutricional.

Llevo mas de 10 años ayudando a mujeres a sentirse bien con ellas mismas, haciendo cambios en sus hábitos nutricionales y estilo de vida. Soy una persona muy activa y empática. Considero mi experiencia personal como un camino de aprendizaje constante que me sirve para entenderme a mí misma y ayudar a otras personas.

Me apasiona aprender y mejorar. Eso me ha llevado a desarrollarme en diferentes ámbitos. Tengo formación en Nutricion y Fitoterapia. Soy licenciada en Pedagogía por la Universidad Ramón LLull, con un Master en Coaching e Inteligencia Emocional, PNL y Comunicación de Élite.

Todo ello me ha llevado a crear este espacio personal para seguir ayudando a mujeres que, igual que yo, buscan un estilo de vida saludable donde mantener un buen equilibrio físico y mental.

Servicios

TALLERES

En ellos trabajaremos diferentes cuestiones nutricionales y emocionales. Partiremos de tus inquietudes para que entiendas de forma sencilla como nutrirte de forma
saludable.

Grupo de mujeres en círculo en el método Go Nutrition de Virgilia Garrido

GO NUTRITION

Serás parte de una comunidad activa de personas que, como tú, tienen el objetivo de mejorar su nutrición para encontrar un equilibrio físico y mental.

COOKING ROOM

Espacio pensado para ayudarte a establecer un plan de comidas semanal. Te enseñaré a cocinar todas las recetas utilizando alimentos que nos ayudan a mantener una nutrición sana y equilibrada.

Testimonios

Arturo y Almudena

Cádiz

Le pedimos ayuda a Virgilia hace ya 7 años. Mi marido y yo teniamos una obesidad de tipo II, y necesitabamos un cambio en nuestros hábitos alimenticios, (todos sabemos más o menos que engorda menos y que no).

Pero Virgilia te enseña a mejorar tu relación con la comida. Se puede comer de todo siempre y cuando sigas unas pautas que ella te da. Finalmente mi marido y yo conseguimos estar en nuestro peso ideal. Y estamos encantados.
Sin duda la recomiendo al 100%.
Es buena en su trabajo y buena como persona.

Lidia Valldaura

Sant Cugat, Barcelona

Siempre me ha gustado cuidarme y sobretodo después de ser mamá. La teoría de las pautas alimenticias me la sé a la perfección , pero hubo una época de cambios en mi vida y todo mi orden de comidas se fué al traste.

Menos mal que apareció Virgi. Mis hábitos no eran los correctos y me faltaba energía. No comía bien y me había metido en una espiral negativa. Ella me ayudó de muchas formas, la primera organizando mi dieta de una forma saludable y nutritiva, me invitó a asistir a sus reuniones de nutrición, las cuales me ayudaron mucho a aprender sobre nuevos alimentos y algo muy importante que tiene Virgi es el seguimiento que que hace, te motiva para que sigas con la dieta y te da mucho apoyo emocional. Porque entre la mente y el cuerpo ha de haber un equilibrio y ella con su sistema lo consigue. Con los ojos cerrados volvería a ponerme en manos de Virgi es una gran profesional y sobretodo una gran persona.

Angels Torres

Sant Cugat, Barcelona

Para mi Virgilia es como mi ángel de la guarda. Nunca me hace sentir mal si no logro el objetivo. Desde el primer momento ha sido el punto de referencia; sabe escuchar y saber reconducir.

Pero sobre todo tiene un altísimo grado de empatía con todo el mundo. Comprende situaciones que no se ajustan a las normas y sabe cómo sacar provecho de esa diferencia para cada una. Valora positivamente todo cuanto hacemos y se implica hasta la médula en lo que hace. Me acompaña en mis silencios, (cuando en mí algo no va como yo quisiera), los respeta y eso lo valoro mucho. Me ayuda en todos los aspectos y SIEMPRE puedo contar con ella.
Dicho esto, me ha ayudado a cambiar algunos (malos) hábitos en mi alimentación. Su intuición nunca falla, cuando analiza y observa nuestros patrones.
Estar en el grupo de soporte es muy bueno: todas estamos esforzándonos por un mismo objetivo: encontrarnos bien con nuestro cuerpo, hacerlo sano y mejorar nuestra calidad de vida. Todo ello en un enfoque holístico, global, que no quiere dejar cabos sueltos.
Virgilia sabe conducir al grupo con mucha habilidad para que nadie se sienta fuera de lugar. Nos conoce muy bien y está muy atenta a todo lo que nos puede ayudar de una forma u otra.
Poco a poco ha pasado a ser una persona imprescindible para mi. La quiero un montón.

Ana Valdes

Sant Cugat, Barcelona

Os recomiendo 100% a Virgi (Virgilia, Sra. Srta. Garrido) como vuestra coach nutricional, tras muchos años de malos hábitos, ella ha conseguido lo impensable en mi, y no sólo en mi, en parte de mi familia que eran anti batidos.

Os recomiendo a Virgi no sólo por su profesionalidad, también por su ejemplo, su seguimiento, saber que en cualquier momento me resuelve las dudas o me da un empujoncito, no tiene precio.

Gina

Toledo

Para mí entrar a formar parte en el "grupo de mujeres bonitas" ha sido una de las mejores cosas que me ha pasado porque me ha supuesto un antes y un después...

tanto en mi interior como persona como en mis hábitos de alimentación, mi día a día, organizar mis pensamientos, luchar por mis objetivos ordenadamente, quererte a ti misma, mirarte al espejo y decir "Sí puedo". Animaros a formar parte porque de verdad se consigue gracias a los consejos, ánimo, buena energía y plena disposición de Virgi.

Judith

Canet, Esteticien

Me a ayudado a sentirme mejor, más completa, más vital. He cambiado mi desayuno habitual por mi té con aloe y mi batido. Me siento más enérgica que nunca💪🏻
Gracias por estar siempre ahi